佳航哥哥:红药丸系列《克服恐惧与焦虑》

 

课程介绍

本套课程来自佳航哥哥:红药丸系列《克服恐惧与焦虑》。

这课不跟男子气概一样需要rsd基础,这个课易懂,我发试看到评论,看了感觉ok找我。

在我们生活中的某个时刻,我们所有人都感到沮丧焦虑恐惧,这使我们退缩。 克服焦虑症课程是一个简单的适用过程,可帮助你克服(注意是克服!不是消除,焦虑是消除不了的)恐惧并迅速取得成果。

在本课程中,你将学习焦虑的根源,防御机制,应用渐进式脱离和其他策略来帮助你应对不安全感。现在开始你的打破焦虑恐惧之旅吧!

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课程目录

  • 01.课程简介.mp4 38.13M
  • 02.了解焦虑.mp4 123.15M
  • 03.焦虑的根源.mp4 49.87M
  • 04.防御机制分类.mp4 127.04M
  • 05.渐进式脱离.mp4 33.09M
  • 06.发现更重要的东西.mp4 97.38M
  • 07.做事的艺术.mp4 33.93M
  • 08.完美收官.mp4 100.26M
  • └──09.总结.mp4 6.55M

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链接:https://pan.baidu.com/s/1bXHaPPaIgJoTP6xwmCBUIg

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